墓地的向日葵 Sบหfl๏ฬeγ๛

這幾天呈現發燒、退燒、發燒、退燒的現象。

在急診檢查後，證實目前還不是感染到H1N1，但不表示後來不會是，
離開醫院時，護士小姐給我一張發燒返家注意事項:

1. 保持安靜、限制活動以減少新陳代謝率和肌肉活動，避免肌肉產生熱。
2. 減少衣服和被蓋，以減低體內熱之產生，促進散熱。
3. 發燒處置法:(口溫)
　　> 多喝水、多休息。
　　> 38-38.5度: 多喝水、多休息，冰枕或冰寶使用。
　　> 38.5-39.5度: 口服退燒藥物、退燒針劑或肛門塞劑、多喝水、多休息、冰枕或冰寶使用。
　　> 退燒藥物須間隔4-6小才可再服，以防過量。
4. 須依醫囑定時服藥。
5. 強迫飲水每天2500-3000cc，運動飲料亦可。
6. 補充營養速: 採易消化的高熱量飲食，少量多餐以增加抵抗力。
7. 避免至公共場所，減低感染。
8. 感染亦會合併肺炎、腦膜炎，兩天藥吃完後須回門診追蹤。

從10/29到現在不知道已經發燒過幾次，服用的藥物也超過6種，但似乎都沒明顯的好轉，
之前總是聽說發燒時一定要讓自己逼汗，這樣才容易退燒，但看了發燒返家注意事項，才知道這是錯誤的，
而每天需飲水2500-3000cc，這真是難倒我了，平常就不太會喝水，當然是選擇運動飲料，
但一罐運動飲料也才580cc，換算下來，一天要喝5瓶才到達標準，
易消化的高熱量食物又是什麼呢??我知道麥當勞算是高熱量食物，但會容易消化嗎??
而稀飯算是易消化食物，但有到高熱量嗎??